Activiteiten

Zielenzorg & handvatten

Een behandeling in zielenzorg & handvatten vindt plaats bij mij thuis in een rustige en veilige setting. Je lichaam en je wezen, wie je bent, zijn uitgangspunt.

Ik werk met handoplegging (kleren aan), adem oefeningen, ik begeleid in ontspannen. Spreken staat op een laag pitje. Het lichaam is de ‘ingang’ van waaruit we vertrekken. Soms brengen we het lichaam wat in beweging. Vaak ook hoeft je lijf juist even niets te doen tijdens een behandeling behalve zitten of liggen en ontvangen.

Ik begeleid je in contact krijgen met de diepere lagen in jezelf omdat daar onze heuse wijsheid ligt, voorbij de ratio, voorbij de emotie, diep in onszelf, opgeslagen in ons lichaam.

In een ‘welzijnsdag’ in klein groepsverband, komt alles bij elkaar, we doen eenvoudige yoga oefeningen, opstellingen, oefeningen en meditatie ter verzorging van het kind in jezelf.

Familieopstelling / systemisch werken

Soms heb je een persoonlijke vraag waar eigenlijk alleen jij zelf echt een antwoord op kan vinden. En toch kom je er niet uit. Je wil vooruit, maar het wil niet vlotten.

(Familie) opstellingswerk is bij uitstek geschikt om verborgen dynamieken in jezelf aan het licht te brengen.

Ik doe, samen met jou, een individuele (tafel) opstelling of een groepsopstelling. Doel is: een inzicht krijgen waar je mee verder kan.

Iedere derde dinsdag van de maand in groepsverband familieopstellingsavond bij mij thuis van 19.30u tot 22.00u.

Yoga/Stoelyoga/Zwangerschapsyoga/Kantooryoga

Je mag me altijd bellen voor een yoga of meditatie sessie. Op locatie kan ik yoga verzorgen, toegespitst op een doelgroep.
Ik geef yoga aan groepen in wijkzalen en op het sportcentrum van de Radboud Universiteit te Nijmegen.
Ik geef zwangerschapsyoga bij mensen thuis in privé situatie. Ook digitale yoga sessies via livestream behoort tot de mogelijkheden. Om de week op woensdag (oneven weken), van 20.00u tot 21.00u geef ik yoga via ‘de meet’. Yoga in je eigen huiskamer. In de even weken op woensdag, op hetzelfde tijdstip geef ik yoga in zaal de Vriendenkring te Leuth. Je mag je aansluiten bij een van deze of beide groepen. Binnenkort stoelyoga van 17.00u tot 17.45u en yoga in Ubbergen van 18.00u tot 19.00u.

Welzijnscoach voor scholieren

Voor je welzijn doe ik, heel down to earth, samen met jou, oefeningen, zodat je goed kunt voelen in je lijf. Om uit te komen, gewoon bij jezelf. Daar waar je mag ervaren dat ’t helemaal goed is, gewoon zoals je bent.

Met begrip voor wat er is en met een portie humor gaan we dat tegemoet:)