Activiteiten

Welzijnscoach voor scholieren

Voor je welzijn doe ik, heel down to earth, samen met jou, oefeningen, zodat je goed kunt voelen in je lijf. Om uit te komen, gewoon bij jezelf. Daar waar je mag ervaren dat ’t helemaal goed is, gewoon zoals je bent.

Met begrip voor wat er is en met een portie humor gaan we dat tegemoet:)

Yoga/Zwangerschapsyoga/Meditatie/Stoelyoga

Je mag me altijd bellen voor een yoga of meditatie sessie. Op locatie kan ik yoga verzorgen, toegespitst op een doelgroep.
Ik geef yoga aan groepen in wijkzalen en op het sportcentrum van de Radboud Universiteit te Nijmegen.
Ik geef zwangerschapsyoga bij mensen thuis in privé situatie. Ook digitaal yoga sessies via livestream behoort tot de mogelijkheden. Om de week op woensdag, van 20.00u tot 21.00u geef ik yoga via ‘de meet’. Yoga in je eigen huiskamer. Je mag je aansluiten bij deze groep.

Zielenzorg & handvatten

Een behandeling in zielenzorg & handvatten vindt plaats bij mij thuis in een rustige en veilige setting. Je lichaam en je wezen, wie je bent, zijn uitgangspunt.

Ik werk met handoplegging (kleren aan), adem oefeningen, ik begeleid in ontspannen. Spreken staat op een laag pitje. Het lichaam is de ‘ingang’ van waaruit we vertrekken. Soms brengen we het lichaam wat in beweging. Vaak ook hoeft je lijf juist even niets te doen tijdens een behandeling behalve zitten of liggen en ontvangen.

Ik begeleid je in contact krijgen met de diepere lagen in jezelf omdat daar onze heuse wijsheid ligt, voorbij de ratio, voorbij de emotie, diep in onszelf, opgeslagen in ons lichaam.

Familieopstelling / systemisch werken

Soms heb je een persoonlijke vraag waar eigenlijk alleen jij zelf echt een antwoord op kan geven. En toch kom je er niet uit. Je wil vooruit, maar het wil niet vlotten.

(Familie) opstellingswerk is bij uitstek geschikt om verborgen dynamieken in jezelf aan het licht te brengen.

Ik doe, samen met jou, een individuele (tafel) opstelling of een groepsopstelling. Doel is: een inzicht krijgen waar je verder mee kan.

Tarieven

-Coachingsessie voor scholieren: €40,00 per keer

-privé yoga: €22,50 per half uur

-zwangerschapsyoga met een ‘zwanger koppel’: €40,00 per uur

-zwangerschapsyoga met twee ‘zwangere koppels’: €50,00 per uur

-Digitaal yoga uur om de week (oneven weken), voor 10 opeenvolgende keren: €60,00

-individuele behandeling zielenzorg & handvatten: €50,00 per uur

-behandeling zielenzorg & handvatten voor paren, ouder-kind: €60,00 per uur

-Ik spar graag met je over een yoga/meditatie idee of wens om te realiseren

-Individuele opstelling: €50,00

-Opstelling voor koppels: €60,00

-Opstellen met een groep: prijs in overleg